No.3 ご自宅での「頭皮ケア」について
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前回は、 抜け毛予防ケア「頭浸浴」
についてお伝えしました。
今回は、よくご質問いただく
ご自宅での「頭皮ケア」について
お伝えしたいと思います。
頭皮ローションをつけた方がいいのは知ってるけど、
まだ使用していないという方は、
ぜひ読み続けてみて下さい。
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頭皮ローションとは・・・？
顔のお手入れで例えると、化粧水です。
毎日、顔は化粧水やクリームで保湿しますよね。
でも頭皮は？
同じ“肌”なのにケアされていないことが多いんです。
実は、頭皮は紫外線による酸化やエアコンによる乾燥など
非常にダメージを受けやすい場所です。
また、頭皮も顔と同じく年齢とともに
乾燥しやすくなります。
何もお手入れせずにいると、
「抜け毛」「白髪」につながる事もあります。
なるべくその日を遠ざけたいですよね？
すでに気になっている方もあきらめず、
顔のケアと同様、頭皮ケアも取り入れませんか？
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なぜ頭皮のケアは顔のケアほど念入りにしない？
理由としては、
①髪に隠れているから乾燥や変化に気づきにくい。
②頭皮ケアの種類がたくさんありすぎて
自分の頭皮に何が合うかかわからない。
③なかなか習慣化されず忘れがち。
といったところでしょうか？
では、もう少し詳しくお伝えしていきますね。
①髪に隠れているから乾燥や変化に気づきにくい
顔が乾燥していたり何か出来物ができると
すぐに気がつきますが、
頭皮は、毎日わざわざ髪をめっくって見ないのと、
後頭部のあたりは、ご自身では確認しづらいですよね。
サロンでも見させていただいていますが、
ご自身でも何か変化に気づかれたらお伝えください。
これからの季節は、特に乾燥による
「フケ・かゆみ」といった症状が出やすくなります。
乾燥によるフケは、
細かくサラッとしているものが多いです。
また、頭皮のターンオーバーの乱れによるフケは
塊でめくれるものもあります。
②頭皮ケアの種類がたくさんありすぎて
自分の頭皮に何が合うかかわからない
雑誌やSNSでたくさん見かけるけど、
自分の頭皮には何が合うか分からず
あきらめがちですよね。
今、「フケ・かゆみ」などの症状が出ている方は、
保湿メインのものを選ばれるといいかと思います。
今は特にこれといった症状はないけど、
予防として使用されたい方は、
「抜け毛予防」「白髪予防」といった
お悩み別で選んでみてはいかがでしょうか？
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頭皮ローションの種類
③なかなか習慣化されず忘れがち
頭皮ケアが続かない理由の一つ、
いつの間にか使用しなくなっていたという事が
一番多いのではないでしょうか？
顔に化粧水を塗らない日はないのに…なぜでしょう？
単純に忘れてしまったり、面倒だったり。
習慣化にするのって大変ですよね。
私は、何か習慣化にしたい事がある時は
以下の方法を試します。
色々と試した結果、
今はこの方法が私には合っているようです。
参考になるかわかりませんが…
□スマホのカレンダーアプリに記入して、
習慣化したい事を可視化する。
□化粧水など使用する物を洗面台の上に全て並べて
頭皮ローションもこの時一緒に並べる。
□なぜ続けようと思ったのか、
目的やゴールを再確認する。
これを習慣化できるまで繰り返します。
自分の中で習慣化できてきたな〜と思ったら
カレンダーアプリの記入はやめます。
習慣化できるようになったら、
やらないと気持ちが悪いです。
歯磨きや顔を洗うのと同じですね。
ご自身に合う習慣化の方法を見つけてみてくださいね。
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「未来の美しい髪」は「うるおった頭皮」から生まれます。
１年後、５年後も綺麗な髪をキープする為に
「今」から頭皮ケアを始めませんか？
次回は、お悩み別「頭皮ローション」を
ご紹介したいと思います。
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【ご新規の方】
▫️ご希望のヘアースタイル
▫️今の『髪・頭皮のお悩み』
▫️過去の履歴（カラーやパーマ）
などを確認させていただきたい為、
初回カウンセリングに１０分〜２０分程
お時間をいただいております。
ネット予約の際は、
【初回カウンセリング】にも
チェックをお願いいたします。
ご予約心よりお待ちしております。
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流行りを取り入れつつ
自分に似合うヘアースタイルを。
【艶感・清潔感】を大切にしています。
当店はプライベートサロンですので、
周りを気にせず、お一人の時間を
ごゆっくりお過ごし下さい。
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▫️住所
京都府京都市中京区蛸薬師町279番地
ウィステリア御池1階
▫️ご予約
Reserve
▫️営業時間
平日 9:00〜18:00
土日祝 9:00〜19:00
定休日 月曜+不定休
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